С проблемой варикоза все чаще сталкиваются не только женщины среднего или пожилого возраста, но и молодежь. Откуда на ногах появляется вначале яркая сосудистая сеточка, а потом и вены? Что делать, что бы остановить прогрессирование варикозного расширения вен? Как убедиться, что вы не находитесь в группе риска? В этой статье рассмотрим ответы на выше заданные вопросы.

1. Наследственность

Одной из причин можно считать то, что варикоз передается по наследству. Сосуды ног могут быть склонны к хрупкости и ломкости. А потому, если вы заметили, что у ваших ближайших родственников есть проблемы с сосудистым рисунком на ногах, то стоит быть внимательными к собственному здоровью и соблюдать ряд правил, о которых речь пойдет ниже.

2. Запоры и проблемы с пищеварением

Из-за проблем с кишечником возникают самые разнообразные неполадки во всем организме. Кстати, снижение иммунитета также относится к таким неполадкам. Из-за застойных процессов в кишечнике возникает брожение, вздутие, нарушение всасываемости полезных веществ и так далее. Все это может стать первопричиной того, что вены на ногах начнут выпирать.

Читайте о продуктах, повышающих иммунитет

3. Стоячая работа

Парикмахеры и стюардессы, например, чаще остальных жалуются на проблемы с ногами, тяжесть и жжение в икрах. А эти симптомы являются предвестниками варикозного расширения вен. Чтобы спасти ноги нужно регулярно проводить профилактические меры в виде ванночек, а также комплекса специальных упражнений для ног. Увы, заниматься чем-то подобным будет в лучшем случае 5-10% от общего количества представителей названых профессий. А зря, ведь риски действительно высокие.

4. Сидячая работа

Это тоже еще одна причина того, что вены на ногах становятся видны даже у молодых девушек. Если представительницы прекрасного пола сидят за рабочими столами по 8-10 часов, то удивляться появлению сетки на ногах не приходится. Дело в том, что сидячая работа тормозит кровообращение в мышцах, кровь начинает хуже поступать в нижние конечности, а из-за нехватки питания страдают в первую очередь сосуды. Выходом могут стать регулярные физические нагрузки по 5-10 минут в перерывах между работой.

5. Стресс и неправильное питание

Все то, что негативно сказывается на сердце и сосудах приводит также к ускорению процесса варикозного расширения вен. Сосуды могут лопаться из-за стресса, это чистая правда. Кроме того, фастфуды, жареная пища, обилие мучного, газировки, сахара и алкоголя влияют на печень. Она в свою очередь перестает справляться с возложенными на нее функциями, что приводит к ухудшению состава крови. Ну, а дальше можно перечислять целые списки неприятных симптомов, которые впоследствии могут становиться хроническими заболеваниями. Если не хотите, чтобы ноги пострадали от варикозного расширения вен, то ведите здоровый образ жизни! Можно помочь себе изнутри, например, комплексом витаминов или БАД.

Prichinyi-varikoza-768x529

6. Лишний вес

Он также может стать причиной варикозного расширения вен. Чем сильнее человек страдает от ожирения, тем скорее могут проявиться сосудистые сеточки на ногах. Капилляры, сосуды и вены очень хрупкие, а потому их нельзя сильно нагружать. Избыточный вес же наоборот способствует сильным нагрузкам на сосуды и сердце.

Топ 9 овощей для похудения

7. Неконтролируемые силовые тренировки

Это еще одна причина того, почему могут появиться вздувшиеся вены. Дело в том, что во время тренировок некоторые не могут рассчитать правильную нагрузку. Вены вздуваются и могут начать выпирать. Особенно важно контролировать весь процесс женщинам и тем, кто склонен к проблемам с сердцем и сосудами.

8. Беременность и роды

Зачастую большинство жалоб на внезапно появившиеся на ногах вены можно услышать от тех, кто в положении или уже родил ребенка. Чтобы избежать проблем с венами на ногах во время беременности стоит внимательно относиться к своему рациону питания, режиму работы и отдыха, плану физических нагрузок. Все это как раз и влияет на здоровье сосудов и капилляров.

Добавить комментарий

Войти с помощью: