Как распознать послеродовую депрессию

Долгожданное событие состоялось, вы стали мамой! Казалось бы, вот оно счастье, вот они бесконечные поводы для радости. Но по прибытию домой после выписки из роддома вы ощущаете совершенно иные, и даже противоположные эмоции.

Вероятнее всего, у вас послеродовая депрессия.

К сожалению, многие молодые мамы в переменах своего настроения часто винят только себя, не придавая должного значения тому, что с ними происходит. А, между тем, статистика показывает, что почти 50% рожениц страдают послеродовой депрессией. Из этих случаев примерно 1% женщин страдают серьезной формой этого психологического расстройства.

Послеродовая депрессия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. При обнаружении у себя признаков расстройства лучше всего обратиться к врачу, поскольку при отсутствии терапии из легкой формы депрессия может перерасти в серьезное заболевание. Более того, депрессивное состояние мамы самым непосредственным образом сказывается на самочувствии и эмоциональном состоянии новорожденного малыша.

Симптомы послеродовой депрессии:

• Постоянное чувство тревоги;
• Регулярные приступы необоснованной агрессии;
• Плаксивость и необъяснимая тоска;
• Суицидальные мысли и желания;
• Повышенное эмоциональное напряжение;
• Потеря концентрации, невозможность надолго сосредоточится на чем-либо;
• Быстрая утомляемость;
• Раздражительность и обидчивость;
• Чувство вины;
• Отсутствие интереса к окружающему миру, апатия;
• Учащенное сердцебиение и головные боли;
• Страх навредить малышу;
• Ощущение собственной беспомощности;
• Отсутствие желания ухаживать за новорожденным.

Если вы обнаружили у себя сочетание трех и более перечисленных симптомов, это уже повод обратиться к специалисту.

Для тяжелых форм послеродовой депрессии характерны следующие признаки:

• Галлюцинации;
• Повышенная активность;
• Необъяснимые и незнакомые эмоциональные ощущения;
• Странное, нелогичное поведение;
• Постоянная тревога и волнение;
• Постоянное сильное эмоциональное возбуждение;
• Мания преследования, подозрительность к окружающим.

Причины возникновения послеродовой депрессии могут быть разными. Это, в первую очередь, серьезные гормональные изменения, которые происходят в организме женщины после рождения малыша.

И, разумеется, психологические факторы. Это и страх не справиться со своими обязанностями, и неоправданные ожидания, и боязнь за собственную форму, страх за малыша, неуверенность в себе.

Кроме того, на психо-эмоциональное состояние женщины влияет изменившийся образ жизни. Это особенно ощутимо, когда женщине приходится справляться с появившимися обязанностями самостоятельно, без помощи бабушек, дедушек и т.д.

Как бы то ни было, при обнаружении у себя тех или иных симптомов послеродовой депрессии, стоит своевременно проконсультироваться с психологом. Квалифицированный специалист поможет справиться с этой проблемой, даст рекомендации для избавления от депрессии. При необходимости назначит медикаментозное лечение.