Долгожданное событие состоялось, вы стали мамой! Казалось бы, вот оно счастье, вот они бесконечные поводы для радости. Но по прибытию домой после выписки из роддома вы ощущаете совершенно иные, и даже противоположные эмоции.
Вероятнее всего, у вас послеродовая депрессия.
К сожалению, многие молодые мамы в переменах своего настроения часто винят только себя, не придавая должного значения тому, что с ними происходит. А, между тем, статистика показывает, что почти 50% рожениц страдают послеродовой депрессией. Из этих случаев примерно 1% женщин страдают серьезной формой этого психологического расстройства.
Послеродовая депрессия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. При обнаружении у себя признаков расстройства лучше всего обратиться к врачу, поскольку при отсутствии терапии из легкой формы депрессия может перерасти в серьезное заболевание. Более того, депрессивное состояние мамы самым непосредственным образом сказывается на самочувствии и эмоциональном состоянии новорожденного малыша.
Симптомы послеродовой депрессии:
- Постоянное чувство тревоги;
- Регулярные приступы необоснованной агрессии;
- Плаксивость и необъяснимая тоска;
- Суицидальные мысли и желания;
- Повышенное эмоциональное напряжение;
- Потеря концентрации, невозможность надолго сосредоточится на чем-либо;
- Быстрая утомляемость;
- Раздражительность и обидчивость;
- Чувство вины;
- Отсутствие интереса к окружающему миру, апатия;
- Учащенное сердцебиение и головные боли;
- Страх навредить малышу;
- Ощущение собственной беспомощности;
- Отсутствие желания ухаживать за новорожденным.
Если вы обнаружили у себя сочетание трех и более перечисленных симптомов, это уже повод обратиться к специалисту.
Для тяжелых форм послеродовой депрессии характерны следующие признаки:
- Галлюцинации;
- Повышенная активность;
- Необъяснимые и незнакомые эмоциональные ощущения;
- Странное, нелогичное поведение;
- Постоянная тревога и волнение;
- Постоянное сильное эмоциональное возбуждение;
- Мания преследования, подозрительность к окружающим.
Причины возникновения послеродовой депрессии могут быть разными. Это, в первую очередь, серьезные гормональные изменения, которые происходят в организме женщины после рождения малыша.
И, разумеется, психологические факторы. Это и страх не справиться со своими обязанностями, и неоправданные ожидания, и боязнь за собственную форму, страх за малыша, неуверенность в себе.
Кроме того, на психо-эмоциональное состояние женщины влияет изменившийся образ жизни. Это особенно ощутимо, когда женщине приходится справляться с появившимися обязанностями самостоятельно, без помощи бабушек, дедушек и т.д.
Как бы то ни было, при обнаружении у себя тех или иных симптомов послеродовой депрессии, стоит своевременно проконсультироваться с психологом. Квалифицированный специалист поможет справиться с этой проблемой, даст рекомендации для избавления от депрессии. При необходимости назначит медикаментозное лечение.