Главные принципы правильного питания
Многие уверены, что правильное питание (ПП) – это всегда очень трудно. Нужно покупать дорогостоящие продукты, подсчитывать непонятные БЖУ, не есть
Читать далее
Диеты
Здоровое питание или как не навредить организму
Есть продукты, которые просто не сочетаются вместе, как сода и бобы. Но знаете ли вы, что некоторые комбинации пищи могут
Читать далее
Как сбросить лишний вес
Проблема лишнего веса становится год от года только актуальнее. Тысячи статей, сотни книг, десятки семинаров и тренингов посвящены борьбе с
Читать далее
Ешь и не толстей: 9 продуктов, сжигающих жир
Жесткие диеты, ограничивающие полноценное питание, всегда негативно сказываются на здоровье. Диетологи советуют использовать в пищу продукты, которые не только безопасны
Читать далее
3 способа похудеть к Новому году
Близится Новый год, а ваше любимое платье слегка (или существенно) мало? Конечно, можно приобрести новый наряд, однако проблема от этого
Читать далее
Диета на черносливе: минус 2 кг. за 3 дня!
Худеть на черносливе – сплошное удовольствие. Этот сухофрукт приятен на вкус, хорошо насыщает, устраняет проблемы с пищеварением. Он богат пектинами
Читать далее
Ганодерма для похудения: так ли эффективно это средство?
На сегодняшний день ганодерма как средство для похудения, пожалуй, самый обсуждаемый предмет среди тех, кто хочет сбросить лишний вес. Возникает
Читать далее
Диета для красивой кожи
Наша кожа – это то, что мы едим. К сожалению, часто мы попросту забываем об этом, пользуясь многочисленными кремами и
Читать далее
Гликемический индекс: таблицы продуктов
Каждый углеводосодержащий продукт помимо калорийности отличается гликемическим индексом. При этом, зависимость может быть обратной, а может быть прямой. Например, высококалорийный
Читать далее
Лиепайская диета – что это
Автор лиепайской диеты избегает журналистов, отчего диета окружена ореолом загадки и таинственности. Ну а меню лиепайской диеты и вовсе удивит
Читать далее
Список из 9 овощей для похудения
Праздники прошли, а вот лишний вес, который появился в результате обильных трапез, так никуда и не делся. Так что, сегодняшняя
Читать далее
Диеты и маски с активированным углем
Каждая женщина на протяжении всей своей жизни стремится быть красивой, стройной и здоровой. Сколько методов, секретов и рецептов красоты уже
Читать далее
Антицеллюлитная диета
Система питания в рамках антицеллюлитной диеты требует отказа от вредных продуктов и соблюдения баланса между витаминами, жирами, микроэлементами, углеводами и
Читать далее
Авокадо для похудения
Летом особенно успешно движется похудение на фруктах. Результативность яблочной, дынной, виноградной, лимонной диеты и других ягодно-фруктовых диет подтверждается отзывами многих женщин.
Читать далее
10 килограмм за 10 дней: лимонная диета
Признание лимонной диеты для похудения в странах Запада растет как снежный ком. С каждым днем у этого достаточно простого способа
Читать далее
Дыхательная гимнастика для похудения цзяньфэй
Сколько придумано способов борьбы с лишними килограммами, а, в особенности, фитнес-программ на любой вкус! Есть и активные и более спокойные
Читать далее
Кабачки для похудения
Кабачок – прекрасный овощ, он содержит много витаминов, обладает прекрасными вкусовыми качествами, и из него можно приготовить много вкусных и
Читать далее